Associazione Quavio Onlus

Problemi di insonnia

 
La mancanza di un riposo notturno adeguato può ridurre in modo considerevole la qualità di vita del paziente.
Molte possono essere le ragioni che determinano questo sintomo, tra le quali l’età avanzata, il dolore, l’ansia, l’assunzione di determinati farmaci (cortisonici, diuretici, ecc.).
Per riposare meglio:
 
cercare innanzitutto, con l’aiuto del medico, di controllare nel miglior modo possibile i sintomi fisici;
trovare la posizione più comoda per il paziente , con eventuale ausilio di cuscini, letto ortopedico, ecc.;
evitare di dormire troppo durante il giorno e cercare di prolungare il più possibile il riposo notturno;

aiutarlo a concludere la giornata nel modo che preferisce, per esempio conversando con lui, ascoltando musica, guardando la televisione.
Se tutti questi accorgimenti dovessero risultare insufficienti, varrà la pena sottoporre la questione al medico che provvederà, se lo riterrà opportuno, ad impostare un’adeguata terapia farmacologica.